苦手な人がいるから会社に行きたくない・・

苦手な人がいるから会社に行きたくない・・

 

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苦手な人がいるから、仕事に行きたくない・・会社に行きたくない・・

そんな風に感じる時ってありませんか。

 

マコもあります。マコは今パートでコールセンターのバイトに出ていますが、やはり苦手な人やちょっと怖いと感じる人がいます。

 

苦手に思うと余計に、その人に苦手感が増したり、妙に意識して緊張してしまうんですよね。わかるわかる・・。

 

苦手だと思う相手も、こっちの気持ちをなんとなく気がついていて気まずい雰囲気になるときもありますよね。

 

 

けど、最近始めた呼吸法で対処することができました。マコは本が大好きで、自己啓発系の本を読み漁っていた時期があるんですね。

 

今は本ブームは去って読んでいませんが。。そのときに本で知ったいろいろな方法をアレンジした呼吸法です。

 

とっても簡単な方法なんですけど、けっこうよいです。ただ通勤あるいは、通学中にあることをしながら呼吸するだけなんですけど、なかなか実践的で効果的な解決法だと感じています。

 

今後ゆっくりと、マコの編み出し呼吸法を紹介していきたいと思います。